Niacinamid (vitamin B3): účinky, jak vybrat a jak používat

Ingredience • sjednocení tónu • bariéra

Niacinamid (vitamin B3): co dělá s pletí a jak vybrat produkt, který bude sedět

Niacinamid je jedna z nejuniverzálnějších aktivních látek v k-beauty: pomáhá s rovnoměrnějším tónem, komfortem pleti a podporou kožní bariéry. Když chceš „bezpečný dárek“ i bez znalosti typu pleti, niacinamid v rozumné koncentraci je často nejlepší kompromis.

Rychlá odpověď: začni 3–5 % (nebo „low & steady“ v toneru/krému), používej 1× denně, a vždy kombinuj s hydratací. Ráno zakonči SPF.

Vánoce: Vánoční dárky na VIONE →

Rychlé prokliky: Krémy & emulze • Séra & ampule • SPF

Související: Bariéra & zimní komfort • Bariéra (průvodce) • Zelený čaj • Med & propolis

Pro koho je niacinamid ideální

Pleť se sklonem k nerovnoměrnému tónu a mdlosti
Smíšená/mastnější pleť (opticky jemnější póry, méně „lesku“)
Citlivá pleť, která chce řešit tón bez agresivních aktiv
Zimní období: komfort + bariéra (v kombinaci s ceramidy)

Jak ho používat bez chyb

Začni pomalu: 3–4× týdně → denně, pokud je vše v pohodě.
Pokud štípe/pálí, uber frekvenci a přidej krém/bariérový krok.
Neřeš „nejvyšší procenta“ – pravidelnost je víc než síla.
Když používáš kyseliny/retinoidy, drž niacinamid jako „komfortní“ doprovod.

Jak poznat niacinamid ve složení (INCI)

Hledej přímo název Niacinamide. Čím výš ve složení, tím vyšší typicky podíl (orientačně).

Tip pro dárek: kombinace niacinamid + ceramidy je zimní jistota (tón + bariéra). Pokud chceš „“ bez rizika, nebo s touto dvojicí je safe volba.

Ceramidy: co to je (a proč se často kombinují s niacinamidem)

Nejkratší odpověď: ceramidy jsou přirozené lipidy v kožní bariéře – fungují jako „tmel“ mezi kožními buňkami. Pomáhají udržet hydrataci a snížit citlivost, typicky když je pleť suchá, napnutá, začervenalá nebo „přetížená“ z aktivních látek či počasí.

Kdy po nich sáhnout: pnutí po mytí, šupinky, zimní diskomfort, citlivost po aktivech.
Jak je používat: nejčastěji v séru/krému večer (a klidně i ráno), vždy na hydratovanou pleť.
Proč s niacinamidem: niacinamid řeší tón/komfort a ceramidy doplní „barierový základ“ – dohromady to bývá nejbezpečnější zimní kombinace.

Související téma: Krém na obnovu bariéry – průvodce →

VIONE tipy (konkrétní produkty)

ANUA Rice 70 Glow Milky Toner – niacinamid + ceramidy, „glow“ toner jako dárek naslepo.
Anua 7 Rice Ceramide Serum – bariéra (ceramidy) + niacinamid jako stabilní denní sérum.
PURITO Ceramide Sleeping Pack – pohodlný bariérový „night comfort“ krok (ideální v zimě).
Beauty of Joseon Ginseng Sun Serum SPF 50+ – SPF jako dárek, který se používá (a zároveň „daily glow“).

Pro výběr podle cíle: Séra & ampule → • Tonery & esence →

Kdy zpozornět (citlivost)

Pokud je pleť hodně reaktivní, zvol niacinamid spíš v krému/toneru než ve „výkonném“ séru.
U narušené bariéry dej první 7–10 dní prioritu: hydratace + ceramidy + SPF.
Pokud už má někdo rutinu s kyselinami/retinoidy, niacinamid drž jako podpůrný krok.

Rychlý výběr: 4 „safe“ produkty k tématu (niacinamid + ceramidy + SPF)

Když chceš vybírat bez čtení: toner/sérum na komfort + bariérový noční krok + SPF jako každodenní jistota.

FAQ

Je niacinamid vhodný i ráno?

Ano. Ráno ho klidně dej do toniku/séra a vždy zakonči SPF.

Můžu ho kombinovat s vitaminem C?

Většinou ano. Pokud jsi citlivá, začni střídáním (C ráno / niacinamid večer) a sleduj komfort.

Je to dobrý dárek „naslepo“?

Niacinamid v rozumné koncentraci v toneru/krému je jedna z nejbezpečnějších aktivních voleb pro různé typy pleti.